عوز الفوليك اسيد

تشمل المصادر الجيدة والطبيعية لحمض الفوليك :

البروكلي الملفوف , الهيليون , البازلاء والحمص والرز البني ..

اذا كنت لا تتناول اي من هذه الاطعمة سوف تصاب #بنقص حمض الفوليك اسيد

يعتبر نقصه في الغذاء أكثر شيوعًا لدى

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير متوازن وغير صحي بشكل عام ، والأشخاص الذين

يسيئون استخدام الكحول بانتظام ،

في بعض الأحيان قد يكون جسمك غير قادر على #امتصاص حمض الفوليك بشكل فعال يحدث هذا عادة بسبب مرض في الجهاز الهضمي ، مثل #الداء_الزلاقي

او قد #تفقد حمض الفوليك من جسمك إذا كنت تتبول كثيرًا ..

يمكن أن يحدث هذا بسبب أي من الأمراض التالية :

قصور القلب الاحتقاني حيث يعجز القلب عن ضخ كمية كافية من الدم حول الجسم

تلف الكبد الحاد يحدث غالبًا بسبب شرب كميات كبيرة من الكحول ..

وايضا لاننسى #تقلل بعض أنواع #الأدوية من كمية حمض الفوليك في جسمك أو تجعل امتصاص حمض الفوليك أكثر صعوبة.

وتشمل هذه بعض #مضادات_الاختلاج (الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع) ، كوليسترامين ،

سلفاسالازين وميثوتريكسات..

#العلاج :

يحتاج معظم الناس إلى تناول أقراص #حمض_الفوليك لمدة 4 أشهر تقريبًا.

ولكن إذا استمر السبب الكامن وراء فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ، فقد تضطر إلى تناول أقراص حمض الفوليك لفترة أطول ، وربما مدى الحياة..

قبل البدء في تناول حمض الفوليك ، سيفحص طبيبك مستويات فيتامين ب 12 للتأكد من أنها

طبيعية ..

وذلك لأن علاج حمض الفوليك يمكن أن يحسن الأعراض في بعض الأحيان لدرجة أنه يخفي

نقص فيتامين ب 12 الأساسي.

إذا لم يتم اكتشاف نقص فيتامين ب 12 ومعالجته ، فقد يؤثر ذلك على جهازك العصبي.