علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد

إذا اظهر اختبار الدم لديك انك مصاب بفقر الدم بعوز الحديد , فسيتم وصف اقراص الحديد لك لاستبدال الحديد المفقود في جسمك ..

ويجب ان تاخذ الاقراص لمدة 6 اشهر تقريبا وقد يساعد شرب عصير البرتقال بعد تناول الدواء الى زيادة امتصاصه ..

بعض الناس يصابون ب اثار جانبية مثل :

* الامساك او الاسهال

* ألم في البطن

* حرقة في المعدة

* الشعور بالغثيان

* تلون البراز باللون الاسود

لذلك جرب تناول الاقراص مع او بعد فترة وجيزة من الطعام لتقليل فرصة حدوث الاثار الجانبية ..

يجب الحفاظ على الاقراص بعيدا عن متناول الاطفال لان جرعة زائدة من الحديد في طفل صغير يمكن ان تكون قاتلة

قد يقوم أخصائي الدم بإجراء اختبارات دم متكررة على مدار الاشهر القليلة للتاكد من ان مستويات الحديد عادت الى طبيعتها

وهناك بعض الاطعمة التي يمكنك تناولها فهي غنية بالحديد :

* الخضار الداكنة مثل الجرجير واللفت

* الحبوب والخبز المدعم الحديد

* اللحم

* البقوليات والعدس والبازلاء

كما يجب الاقلال من تناول : الشاي , القهوة , الحليب والالبان

قد يتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت تجد صعوبة في تضمين الحديد في نظامك الغذائي..